Mach mit bleib fit
Wir wünschen euch alles Gute für das neue Jahr!
Termine zum Vormerken:
Generalversammlung: Freitag, 31.01.2020 im Sportheim
Sommernachtsfest: 18. - 19. Juli 2020
Dank unserer GruppenleiterInnen können wir euch wieder ein interessantes Programm anbieten.
Wir laden euch ein zu:
Eltern/Großeltern-Kind-Fit – Sport von klein auf
ab Mittwoch, 15.01.2020 von 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Hallo Kleinkinder! Ihr könnt laufen, geht noch nicht in den Kindergarten und habt Lust auf Turnen, Klettern, Springen und Toben? Na, dann schnappt euch eure Mama/Oma oder euren Papa/Opa und schaut bei uns vorbei – bitte in Sportkleidung!
Wir bitten zur besseren Planung um Anmeldung
Stefanie Engert (Tel. 08276 5897055) oder Bettina Braun (Tel. 08276 589475)
Spiel, Spaß und Sport für unsere Turnmäuse 2
ab Dienstag, 14.01.2020 von 14:30 Uhr bis 15:30 Uhr
Für die 5 und 6 Jährigen
Mit Erika Röll (08276 519856)
Beim Klettern, Schwingen, Sausen, mutigen Sprüngen, Spielen, … werden Motorik, Koordination, Körpergefühl u. v. m. trainiert.
Zur besseren Planung bitten wir um vorherige Anmeldung!
Spiel, Spaß und Sport für unsere Turnmäuse 1
ab Dienstag, 14.01.2020 von 15:30 Uhr bis 16:30 Uhr
Für die Kleineren mit 3 und 4 Jahren
Mit Brigitte Meyr (08276 5899568) und Christiane Spranz
Beim Klettern, Schwingen, Sausen, mutigen Sprüngen, Spielen, … werden Motorik, Koordination, Körpergefühl u. v. m. trainiert.
Zur besseren Planung bitten wir um vorherige Anmeldung!
Abenteuerturnen
10x ab Dienstag, 14.01.2020 von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Für Kinder in der ersten und zweiten Klasse
mit Kristina Hackl (08276 258870) und Sandy Heinrich (08276 589999)
Beim Klettern, Schwingen, Sausen, mutigen Sprüngen, Spielen, … werden Motorik, Koordination, Körpergefühl u. v. m. trainiert.
Zur besseren Planung bitten wir um vorherige Anmeldung!
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Maximale Fitness
8x ab Montag, 20.01.2020 von 19.30 bis 20.30 Uhr
Ziel dieses Kurses ist die Kombination von Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft. Die Faustregel: Energie verbraten und Muskelmasse aufbauen. Wir trainieren vor allem mit eigenem Körpergewicht, aber auch mit Gewichten. Die Auswahl der Übungen entspricht einem intensiven und abwechslungsreichen Ganzkörper-Zirkel-Training.
Anmeldung erforderlich! Max. 16 Teilnehmer
Nicole Heider (0177/8344119)
Teilnehmergebühr: Nichtmitglieder 25 Euro, Mitglieder kostenfrei
Step-Aerobic
10 x ab Dienstag, 14.01.2020 von 18:30 – 19:30 Uhr
Wir starten das Warm-Up mit einer Step-Choreografie, um dann noch intensiv wichtige Muskel-gruppen, wie z. B. Rücken und Bauch mit unterschiedlichen Übungen zu trainieren. Bring deinen Körper ganzheitlich in Schwung - lass dich mit einer abwechslungsreichen Stunde überraschen!
Anmeldung bei Andrea Lichtenstern-Krabler (Tel. 589482).
Kursgebühr: Nichtmitglieder 25 Euro, Mitglieder frei
Pilates
für TeilnehmerInnen mit guten Pilates-Kenntnissen
15 x ab Mittwoch, 08.01.2020 von 18:20 bis 19:20 Uhr
Bringt mit gezielter Atmung und Ausführung der Übungen eure Bauch-, Beine-, Po-
und Rückenmuskeln in Schwung! - mit Brigitte Lehenberger (Tel. 1567)
Kursgebühr: Nichtmitglieder 30 Euro, Mitglieder kostenfrei
Pilates für Neu- und Wiedereinsteiger
5x ab Mittwoch, 08.01.2020 von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Kursgebühr: Mitglieder kostenfrei, Nichtmitglieder 20 Euro
Anmeldung bitte bis 07.01.2020 bei Brigitte Lehenberger unter 08276 1567
Zumba
10 x ab Mittwoch, 12.02.2020 von 19:30 bis 20:30 Uhr
10 x ab Donnerstag, 13.02.2020 von 18:15 bis 19:15 Uhr
Es sind nur noch wenige Plätze frei!
Anmeldung bei Erika Röll (Tel. 08276 519856)
Lasst euch von den Zumba-Rhythmen mitreißen! Jede Stunde ist eine Party!
Teilnehmergebühr: Nichtmitglieder 40 Euro, Mitglieder kostenfrei
Damen-Fitness
ab Donnerstag, 16.01.2020 von 19:30 bis 20:30 Uhr
mit Marianne Wenzel (Tel. 08276 519827) und Wally Lichtenstern (Tel. 08276 656)
Ein sportlicher Mix aus Übungen zu Musik - mit und ohne Handgeräte
YOGA mit Bianca Bleckmann
Wieder ab Herbst 2020!
