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Gemeinsam macht Sporteln Spaß!

Wir laden euch zu unserem aktuellen Programm ein!
Herzlichen Dank allen Übungs- und GruppenleiterInnen, die dieses tolle Angebot ermöglichen!

 

Krabbelgruppe

ab Donnerstag, 18.01.2024 von 9:00 bis 10:00 Uhr
Jedes Kind hat sein eigenes Tempo. Hier können Kleinkinder im freien Spiel neue Bewegungserfahrungen sammeln und erste soziale Kontakte knüpfen - und die Mütter haben Gelegenheit zum Austausch. Bitte denkt an bequeme Sportkleidung für Mutti und Kind!
mit Susanne Wiener und Nicole Halbmeir
Infos und Anmeldung bei Susanne Wiener, Tel. 0151 2231 1751

 

Eltern/Großeltern-Kind-Fit - Sport von klein auf

ab 08.01.2024 immer montags von 16:00 bis 17:00 UhrIhr könnt
sicher laufen und geht noch nicht in den Kindergarten? Ihr habt Lust auf Turnen, Klettern, Springen und Toben? Na, dann schnappt euch eure Mama/Oma oder eurem Papa/Opa und schaut bei uns vorbei - bitte in Sportkleidung!
Wir bitten zur besseren Planung um Anmeldung!
Birgit Bernet, Tel. 0175 4758947, Bettina Igelspacher

 

Spiel, Spaß und Sport für unsere Turnmäuse

ab Freitag, 12.01.2024 von 15:00 bis 16:00 Uhr
für Kinder im ersten und zweiten Kindergartenjahr (3 - 5 Jahre).
Wir bitten zur besseren Planung um Anmeldung!
Hanna Gaspar, Tel. 0176 8233 8459 und Melanie Sommer, Tel. 0175 3351 288

 

Abenteuerturnen - Spiel und Spaß für die Vorschulkinder bis zur 3. Klasse

ab Donnerstag, 11.01.2024 von 15:30 bis 16:30 Uhr
mit Bettina Braun, Tel. 0160 9934 2884
Zur besseren Planung bitten wir um Anmeldung!

 

SVM-Powergirls - Spiel, Sport und Spaß für die 4. - 6. Klasse

ab Mittwoch, 10.01.2024 von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
mit Brigitte Lehenberger, Tel. 0157 8928 3533.
Frühjahr 2024
Wir wünschen euch alles Gute für das Jahr 2024!

 

YOGA Workshop - 3 Einheiten

für Anfänger und Wiedereinsteiger - mit Ramona Auchtor
am Montag, 08.01., 15.01. und 22.01.2024 von 18:45 Uhr bis 20:15 Uhr
Positive Effekte von Yoga: Steigerung der körperlichen und mentalen Belastbarkeit, Ausgleich zu Alltag, Job und Sport * verbesserte Körperhaltung, Aufrichtung der Wirbelsäule, Förderung der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit * Stärkung und Flexibilität der Muskulatur
Kursinhalt: Yogahaltungen, Atemtechnik, Stretching und anerkannte Entspannungsverfahren
Bitte mitbringen: warme bequeme Kleidung, zwei Decken und falls vorhanden ein Yogakissen
und eine Yogamatte. Der Kurs ist auf 12 Teilnehmer/innen begrenzt - nur für Mitglieder des SVM
Kursgebühr 33 Euro; Anmeldung bei Brigitte Lehenberger, Tel. 0157 8928 3533

 

Functional Training

8 x ab Montag, 08.04.2024 von 20:00 bis 21:00 Uhr
Beim Functional Training geht es darum, eine Alltagsfitness herzustellen oder Grundlagen für andere Sportarten zu setzen. Neben Mobilitätsübungen werden Kraftübungen durchgeführt, die an natürlichen Bewegungsmustern angelehnt sind. Hauptsächlich wird hier das eigene Körpergewicht als Widerstand genutzt, jedoch werden auch Hilfsmittel verwendet.
Nähere Infos bei Nicole Heider, Tel. 0177 8344119
Teilnehmergebühr: Nichtmitglieder 40 Euro, Mitglieder kostenfrei

 

Montags-Fitness wird vorübergehend zu Dienstags-Fitness

4 x ab Dienstag, 09.01.2024 von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr (dann kurze Pause)
Wir wissen, dass wir gezielt etwas für unseren Körper tun müssen, um fit zu bleiben!
Ich lade euch zu einem Training für Koordination, Kondition und Muskelkraft ein - nicht voll Power, aber gezielt und anspruchsvoll! Mit Brigitte Lehenberger und Erika Mair
Nähere Infos bei Brigitte Lehenberger, Tel. 0157 8928 3533
Kursgebühr: Nichtmitglieder 40 Euro, Mitglieder kostenfrei, bitte Handtuch mitbringen

 

Step-Aerobic - (findet im Frühjahr nicht statt)

 

Pilates - Sanft, aber oho!

für TeilnehmerInnen mit guten Pilates-Kenntnissen
4 x ab Mittwoch, 10.01.2024 von 18:15 bis 19:15 Uhr (dann kurze Pause)
Bringt mit gezielter Atmung und Ausführung der Übungen eure Bauch-, Beine-,
Po- und Rückenmuskeln in Schwung! Kursgebühr für Nichtmitglieder: 10 Stunden - 40 Euro
Mitglieder kostenfrei; Anmeldung bei Brigitte Lehenberger, Tel. 0157 8928 3533

 

Zumba – im Frühjahr nur eine Gruppe!

10 x Mittwoch, 21.02.2024 von 19:30 bis 20:30 Uhr
Anmeldung bei Erika Röll, Tel. 0176 6466 3694 oder Nadine Reisner Tel. 01511 0338422
Lasst euch von den Zumba-Rhythmen mitreißen! Jede Stunde ist eine Party!
Teilnehmergebühr: Nichtmitglieder 40 Euro, Mitglieder kostenfrei

 

Damen-Fitness

ab Donnerstag, 18.01.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr (Achtung neue Uhrzeit!)
Voraussichtlich bis Ende Juli, bei schönem Wetter fahren wir Fahrrad.
mit Marianne Wenzel, Tel. 08276 519827 und Wally Lichtenstern, Tel. 08276 656
Ein sportlicher Mix aus Übungen zu Musik - mit und ohne Handgeräte.
Ohne Anmeldung - schaut einfach mal vorbei!

 

Das Fitnessprogramm als PDF Download:
Sport vor Ort in der Turnhalle Münster - Frühjahr 2024

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